Особенно популярны в последние годы стали разговоры о том, как вставать в пять утра. На самом деле просыпаться рано — не значит просыпаться именно в пять утра .Быть продуктивным можно и проснувшись гораздо позже, более важно чем вы будете заниматься ,когда проснетесь Чтобы научиться вставать раньше нужно для начала изменить свой жизненный образ . Время, в которое стоит вставать, определяется тем, чем вы занимаетесь, вашей работой и ее графиком , семьей, социальным кругом, хобби, частотой путешествий...

Причины раннего подъема в 5 утра у всех разные. Кто-то просыпается рано для того, чтобы уделить время саморазвитию и самопознанию, кто-то любит бегать по утрам или заниматься йогой, а кто-то делает это просто потому, чтобы часами не засыпать с вечера и быстро отходить ко сну. В любом случае, причины у всех могут быть разными. Но, прежде всего, необходимо понять, что подъем в 5 утра - это привычка. Как приобрести эту замечательную привычку расскажем в этой статье. Самый первый вопрос, который стоит...