Люди довольно часто так делают, когда хотят вставать медленно, не торопясь и досыпая в процессе, однако, по мнению врачей, это не потребность организма, а пагубная привычка. Такая практика не только не поможет толком проснуться, но и может вредить здоровью. Психолог, доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Анжелика Полина отметила в беседе с News.ru, что привычка ставить будильник за 5–10 минут до основного возникает в молодости,...

Сложно ли вам вставать с кровати после того, как прозвенел будильник? Возникает ли желание выключить его и продолжать спать? Раньше я тоже ежедневно проделывал этот ритуал. Когда будильник прерывал мой сон пронзительным звоном, я тут же выключал противный прибор. А затем, в полудреме, неспешно начинал соображать, действительно ли мне необходимо вставать: Под одеялом тепло и уютно. Если я встану, меня ожидает холод. Это будет не особо приятно. Ох, я действительно должен вставать. Давайте, ноги… шевелитесь...