Здесь вы научитесь держать в узде свои эмоции и чувства . Формирование человека как личности не исключает ежедневных нагрузок на его нервную систему, поэтому нужно всегда укреплять свою психику, тем самым учиться сдерживать свои эмоции. Все мы знаем, что плохие и негативные мысли перетягивают аналогичные события в нашу жизнь. А откуда появляются эти мысли? Все просто, они выражаются через наши эмоции. Именно поэтому важно научится контролировать свое эмоциональное состояние.  Этим мы и займемся! Правила, которые помогут контролировать себя...

Каждому из нас знакомо чувство, когда эмоции берут верх: гнев на работе, тревога перед важной встречей, раздражение в семье. В такие моменты мы часто говорим или делаем то, о чём потом жалеем. Но почему это происходит и как научиться управлять эмоциями, чтобы сохранять контроль и спокойствие? 🔎 Почему эмоции управляют нами 1.  Быстрые реакции мозга Лимбическая система — часть мозга, отвечающая за эмоции, реагирует быстрее, чем кора, отвечающая за рациональное мышление. Поэтому часто сначала мы реагируем, а потом думаем...