«Никогда не умела отжиматься. На физкультуре спокойно качала пресс, приседала на одной ноге, но отжаться могла ровно полраза — вниз, потому что выпрямить руки было выше моих сил», — делится историей своих холодных отношений с упражнением благовещенка Елена. «Амурская правда»  выяснила, как правильно научиться отжиматься. О тонкостях освоения этого физического упражнения рассказала старший тренер клуба Platinum Fitness Светлана Степанова. «Отжимание — это базовое упражнение, которое задействует большое количество групп мышц...

Мечтал об этом скиле с самого детства, но никто не мог меня научить. Поэтому я решил воспользоваться свободным временем на карантине и научиться свистеть. Причем чтобы свист был громким и его было слышно по всюду .Так как я очень трепетно отношусь к гигиене, то свистеть при помощи рук для меня это просто дикость. Я смотрел какие видеоуроки есть на ютубе и не смог найти ничего стоящего поэтому снял свое видео...