В моей практике, люди, у которых есть проблемы с самоуважением паровозиком подтягивают массу проблем помимо самого самоуважения. Они страдают от критики, от давления общества, неспособны создать барьеры между собой и окружающими, не могут сказать нет, паникуют и тревожатся. Хорошая новость в том, что это лечится, и совсем не драконовскими методами. Как всегда, мы с вами не будем уподобляться мотивирующим коучам. «Ценные» советы типа просто «перестать себя критиковать», «просто полюби себя» без ответа на вопрос «как» ни к чему не ведут, смываем их со своего горизонта...

Уважение к себе - это ключевой фундамент любых здоровых отношений. Без него вы рискуете постоянно мириться с плохим отношением, ощущать тревогу и обесценивание, терять уверенность в себе и свои личные границы. В этой расширенной статье мы подробно разберём: Здоровые личные границы Самооценка и внутренняя уверенность Выбор партнёра и отношений Эмоциональная устойчивость Если вы узнаёте себя в нескольких пунктах - это сигнал к действиям...