В магии заключена масштабная человеческая мудрость, которая добывалась опытным путем не одну тысячу лет. Ещё в древние времена были маги, колдуны и волшебники, которые использовали различные обряды и ритуалы, чтобы влиять на судьбы людей и природные явления. Что это такое? Сама природа активно была вовлечена во все магические процессы и даже управляет некоторыми из них. Есть целый раздел магии, который носит название магия стихий. Согласно положениям этой магии, весь наш мир состоит из совокупности элементов – Земли, Воздуха, Воды, Огня и Духа...

Первый шаг на пути в положительное пространство – научиться управлять дыхательными мышцами. Уточняю: не просто дышать, а именно управлять. И это не какая-нибудь дыхательная гимнастика типа пранаямы или гимнастики Стрельниковой. Эти и некоторые другие так называемые дыхательные гимнастики – всего лишь экзотика. Нельзя дышать искусственно, да еще где-нибудь в городе или фитнес-центре. Дыхание всегда должно быть естественным, тихим и незаметным не только для окружающих людей, но и для себя. Надо научиться именно управлять им – во время нагрузки или, наоборот, при расслаблении (релаксации)...