Стресс и его влияние: как научиться управлять стрессом
Как научиться управлять стрессом и сделать его своим союзником?
Мы привыкли ассоциировать стресс с чем-то плохим, но на самом деле стресс вполне может быть положительным и мотивирующим. У него даже есть специальное название — эустресс (в противовес дистрессу, хроническому или чересчур интенсивному стрессу). Хронический стресс и правда представляет большую опасность, а эустресс, наоборот, полезен для человека — благодаря нему мобилизуются силы организма, человек принимает более эффективные решение, улучшается память и в целом организм приходит в тонус. Поэтому...