Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Еще в 2018 году, когда я только начинал вникать в тренировки со своим весом, я загорелся двумя элементами.Первый это выход силы на две, второй отжимания в стойке на руках.С выходом попытки были, аж целых два месяца (если мне не изменяет память, запутался во времени) я усердно тренировал подводящие. Ну а что касается отжиманий в стойке на руках, то я их вообще не тренировал, так как до сих пор по непонятной мне причине боюсь находиться вниз головой...

Красивая и правильная стойка на руках является обязательным элементом во многих спортивных направлениях. Но, к сожалению, для многих людей выполнение стойки на руках – сложный, практически непосильный труд. На самом деле достичь результата можно довольно быстро, главное – верить в себя и систематически тренироваться. Будьте готовы к трудностям и знайте, что только переборов их вы сможете добиться желаемого. Азы выполнения стойки на руках Стойка на руках для начинающих и стойка на голове и руках для профессионалов отличаются...