Способность координировать даже простые движения воспринимается нами как должное, хотя успех выполнения их зависит от множества факторов. То, что мы отлично справляемся с бытовыми действиями, означает, что наш мозг и тело работают слаженно. 🔄 При этом ни у того, ни у другого нет никаких отклонений. Если неуклюжесть сопровождается болями, дискомфортом и головокружением, то лучше обратиться к врачу. ⚠️Если проблемы с координацией привычны и других тревожных симптомов нет, то прочитайте эту статью...

Эта пошаговая инструкция поможет освоить навык, сэкономит время и убережет от ошибок. Если вы поставили себе цель научиться стоять и ходить на руках, идите к ней пошагово, равномерно повышая нагрузку. Начать практику лучше с тренировки чувства равновесия. Шаг 1. Мостик Подготовит плечи, руки и спину к нагрузкам, улучшит вашу растяжку. Начинайте делать обычный мостик, с пола. Когда научитесь уверенно стоять в таком положении, пробуйте выполнить обратные отжимания из этой позиции. Следующий шаг – научиться вставать в мостик из положения стоя...