Народ, всем привет. Многие из нас мечтают делать такое классное и базовое упражнение, как отжимания стоя на руках, для прокачки наших дельт и немного спины. Конечно, это легко делать и у стены, но гораздо эффективней, да и что говорить, эффектней, делать это просто в стойке на руках в любом месте. Лично у меня даже есть специальные упоры для рук, чтобы было не только удобно, но и безопасно для моих рук, дабы не травмировать запястье. Но многим до покупки упоров еще далеко, да и от отжиманий в стойке на руках, собственно говоря, тоже...

Игра на гитаре — это увлекательное занятие, которое может принести массу удовольствия и стать отличным хобби. Многие мечтают научиться играть, но считают, что для этого обязательно нужны дорогие курсы или частные уроки. На самом деле, освоить гитару можно и самостоятельно, не выходя из дома. Главное — это желание, терпение и правильный подход. В этой подробной статье мы расскажем, с чего начать, на что обратить внимание и как эффективно учиться игре на гитаре в домашних условиях. Шаг 1: Выбор гитары и необходимые аксессуары Прежде чем начать, вам понадобится инструмент...