Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.д. Зачастую мы оказываемся в сложных ситуациях, при которых довольно трудно сохранить спокойствие. Наверняка вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение...

Жизнь полна стрессовых ситуаций, которые могут вызывать у нас беспокойство, тревогу и даже панику. Но как сохранить спокойствие и разумность в таких моментах? Как научиться реагировать на стрессовые ситуации без излишнего напряжения и эмоционального перегруза? В этой статье мы обратимся за помощью к психологам, чтобы узнать, какие методы они предлагают для спокойной реакции на стресс. Стресс является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Мы все время сталкиваемся с непредсказуемыми обстоятельствами, сложными ситуациями или конфликтами...