Мечтал об этом скиле с самого детства, но никто не мог меня научить. Поэтому я решил воспользоваться свободным временем на карантине и научиться свистеть. Причем чтобы свист был громким и его было слышно по всюду .Так как я очень трепетно отношусь к гигиене, то свистеть при помощи рук для меня это просто дикость. Я смотрел какие видеоуроки есть на ютубе и не смог найти ничего стоящего поэтому снял свое видео...

Если вы давно хотите поправить осанку, но не знаете с чего начать, предлагаю изучить следующие рекомендации. Как правильно стоять и ходить. Залог хорошей осанки - ходьба. Как правильно сидеть. Осанка и гаджеты. Как держать осанку сидя за компьютером. Памятка. Следите за собой и каждые 30-40 минут отвлекайтесь и делайте разминку. Это позволит держат прямую спину, сохранит зрение и уменьшит усталость. Правильная осанка во время сна. Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день...