Как победить стресс и оставаться спокойным в любой непростой ситуации. Из статьи можно узнать несколько простых советов, которые помогут справиться со стрессом.

Каждому из нас знакомо чувство, когда эмоции берут верх: гнев на работе, тревога перед важной встречей, раздражение в семье. В такие моменты мы часто говорим или делаем то, о чём потом жалеем. Но почему это происходит и как научиться управлять эмоциями, чтобы сохранять контроль и спокойствие? 🔎 Почему эмоции управляют нами 1.  Быстрые реакции мозга Лимбическая система — часть мозга, отвечающая за эмоции, реагирует быстрее, чем кора, отвечающая за рациональное мышление. Поэтому часто сначала мы реагируем, а потом думаем...