Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра.

Метод «ключ» называется также синхрометодом, часть которого — классическая базовая синхрогимнастика, а также созданные вами индивидуальные упражнения по принципу метода «ключ», опубликована в учебнике по физкультуре для 10–11 классов профессора А. П. Матвеева, 2019 г. «Ключевые приемы» — это не механические упражнения, а синхронизирующие приемы и упражнения. Иначе говоря — трансовые, снимающие страх, блоки сознания и зажимы тела. Синхрогимнастика — это короткая разминка, которая является действенным способом поддержания оптимального функционального состояния человека...