Часто в нашей жизни мы склонны больше прислушиваться к чужим мнениям, чем к собственным ощущениям и внутреннему голосу. Это явление знакомо многим: мы сомневаемся в себе, ставим под вопрос свои желания и потребности, даже если внешне уверены в обратном. Почему так происходит и как научиться действительно слышать себя — об этом и пойдёт речь в этой статье. С детства нас учат быть внимательными к мнению окружающих: родителей, учителей, друзей, коллег. Это важно для социализации и выживания в обществе...

Мы знаем, как звучит голос близкого человека, мы легко узнаем любимого по походке, мы чувствуем, когда он грустит — даже на расстоянии. Но при этом мы очень часто совершенно не слышим себя. Мы не знаем, чего хочет наше собственное тело, не всегда понимаем, где у нас живет напряжение, усталость, боль, а где, наоборот, — желание, ресурс, готовность действовать. Парадокс в том, что тело говорит с нами всегда. Мы просто разучились его слышать. Почему именно в наше время вопрос о том,как научиться слышать...