В жизни у каждого человека бывают ситуации, когда нами овладевает чувство гнева и мы вольно или невольно позволяем себе проявлять агрессию, а потом жалеем об этом. Например, нас выводит из себя начальник или клиент, и в этой ситуации мы не можем выместить на них этот гнев, так как высок риск потерять работу. Мать может злиться на ребёнка или жена на мужа. И если нам дороги эти люди и отношения с ними, следует стараться сдерживаться и не нагнетать без того напряженную обстановку. В данной статье приведены 6 способов, которые помогут тебе сдерживать агрессию и гнев в общении с людьми...

Любой человек может потерять над собой контроль. Но одно дело, если это происходит изредка. И совсем другое — постоянные вспышки агрессии, которые не удаётся остановить собственными силами. Настало время обсудить, откуда берётся агрессия, в какой момент она становится неконтролируемой и можно ли научиться брать её в узду, чтобы не стыдиться своего поведения. Содержание Как работает агрессия и когда она поддаётся контролю 4 фактора, которые вас триггерят Как не сорваться: 5 приёмов, чтобы быстро...