Здравствуйте! В этой статье я научу Вас правильно рыгать. Это не очень просто. Но с моей статьёй вы сможете научиться специально извергать зловещее рычание. Для начала попробуйте почувствовать рыг. Выпейте что-то газированное. Когда будете рыгать, попробуйте толкнуть воздух. Делайте так, пока не получится громко...

Упражнения для купирования и профилактики избыточной наджелудочной (супрагастральной) отрыжки. [по Katzka D.A., PMID: 23199281] 1) Пациента просят лечь на кушетку/пол и сконцентрироваться на медленном глубоком вдохе грудью. 2) Дышать животом с частотой примерно восемь раз в минуту с широко открытым ртом, чтобы не глотать (можно дышать носом), в течение 5-10 минут. На каждый вдох и выдох примерно по 3-4 секунды. 3) В это время врач контролирует, чтобы не было глотания, а также контролирует глубину...