Занимающиеся спортом люди знают, как важно расслаблять мышцы после тренировки, выполнять упражнения на растяжку и восстановление. Но почему же тогда мы обходим своим вниманием лицо? Наши эмоции отражаются на нашей мимике, а если они по большей части отрицательные, то вам просто необходимо научиться расслаблять мышцы лица. А как это делать, расскажет сайт MedAboutMe. Зеркало души Обычно так говорят про глаза, но зеркалом души вольно-невольно является всё лицо человека. Когда мы хмуримся или поджимаем губы, мы демонстрируем окружающим свои эмоции...

Мастерство расслабления: ключ к точности в дартсе Дартс – это не просто игра, это искусство точности и концентрации. И хотя техника броска играет большую роль, мало кто задумывается о том, насколько важно в этом процессе расслабление мышц. Давайте разберемся, почему именно расслабление является одним из главных ключей к успеху в дартсе. Расслабление – это навык, который требует тренировки. Вот несколько полезных упражнений: Расслабление важно не только для общей физической формы, но и для конкретной техники броска в дартс...