Или кто рано встает - тому Бог подает. Друзья, всем доброго дня! Легко ли вам вставать с постели по утрам? Или это даётся вам с трудом? В этой статье я хочу рассказать вам о трёх способах, которые помогут вам просыпаться по утрам легко и радостно. Сразу оговорюсь, что речь здесь не пойдет про работу над пробуждением нашего тела - здесь не будет полезных советов вроде "попейте воды с лимоном сразу как проснётесь" или "примите с утра контрастный душ для более эффективного пробуждения" - это тоже хорошие работающие методы, но речь пойдет не об этом...

Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Я уже писала, что постепенно приучаю себя вставать рано по утрам, потому что, блин, это классно. Это классно для моего бешеного режима дня, когда мне нужно успеть везде: на работу, на тренировку, на английский, к врачу, к парню, к подружке и тд. Сказать честно, если бы в моей жизни не было бы такого обилия дел, то вряд ли бы я вставала так рано, потому что, сорри, спать - это невозможное удовольствие. Особенно спать тогда, когда хочешь спать. Черт возьми, это потрясающе просто от одной мысли об этом...