Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...

Когда люди узнают, что я встаю в промежутке между 4:00 и 4:30 утра, причем просыпаюсь без будильника, многие недоуменно поднимают брови. В котором часу я начинаю работать? В 6:10 выезжаю из дома, забираю коллегу, в 6:30 я на работе. Между подъемом и выездом есть целых два часа, которые я могу посвятить пополнению своих ресурсов и главным действиям по ключевым целям. Что дали мне ранние подъемы? Контроль над жизнью. Бодрость. И… как ни странно, больше часов в сутках. Потому что утренние часы – самое продуктивное время...