Когда-то в детстве я задал себе такой вопрос , потому что каждый ребёнок в определенном возрасте хочет научиться делать что-то неординарное , чтобы выделиться из толпы , но многим людям просто неизвестна формула выполнения такого просто гимнастического элемента , как сальто. Сейчас вам даст немного советов действующий Мастер Спорта России по гимнастике 👋 Итак , давай представим что сейчас ты находишься в спортзале с мягкими матами и человеком , который окажет тебе помощь в обучении этому несложному элементу...

Сальто — сложное акробатическое упражнение, выполнение которого требует хорошей физической подготовки. Техника освоения элемента достаточно проста. Спортсмен делает поворот чрез голову в воздухе, приземляется на стопы. Но перед тем, как научиться делать сальто, нужно развить ловкость и гибкость своего тела, а также выполнить подготовительные упражнения. Исключить возникновение травм помогает предварительная подготовка. Предварительная подготовка Перед тем, как перейти к освоению техники самого сальто, нужно подготовить мышцы и суставы своего тела...