3730 читали · 4 года назад
Как научиться прыгать на скакалке? Упражнения со скакалкой от простого к сложному.
Скакалка очень крутой универсальный кардио тренажёр. С помощью него можно развивать множество физических качеств как общего, так и профессионального характера. Если говорить про общее это: 1. Скорость 2...
3207 читали · 4 года назад
Как научиться прыгать на скакалке?
Скакалка — это универсальный инструмент для развития вашего тела и здоровья, я в этом уверен! Этот прекрасный девайс не требует специального места для занятий (что особенно актуально сейчас, когда многие лишились спортивных залов и уличных площадок), стоит копейки и умещается в карман, позволяя брать ее с собой куда угодно и всегда оставаться в тонусе. Выносливость, улучшение кровообращения, развитие баланса, концентрации и общее укрепление организма — все это про скакалку. Если вы не умеете пользоваться этим чудесным тренажером, я расскажу, как в 3 этапа научиться прыжкам на скакалке...