6 лет назад
Как научиться приседать?
Знаете ли вы это чувство, когда совершенно по неизвестной причине Тебя начинает болеть колено, бедро или спину? Или при беге или тренажерном зале, вы чувствуете боль? Или вставая с кровати, от стола или когда вы выходите из машины после длительной поездки Ваши суставы, как правило, быть немного „ржавые”? Если вы ответили да на один из этих вопросов, пожалуйста, потратьте 3 секунды своего времени, чтобы провести простой тест, и узнать, где кроются Ваши проблемы. Встаньте с ногами, расставленными на ширину бедер и ног направленными друг против друга...