Как часто мы раздражаемся! По поводу и без повода. Медленное движение очереди к кассе, пробки на дорогах, плохая погода, которая меняет все наши планы, непослушание детей и многое-многое другое. Когда мы раздражаемся, то выплёскиваем негатив и, как следствие, тратим массу своей энергии. Но на что? На то, что мы изменить не в силах! Как же научиться принимать не устраивающую нас ситуацию, если мы не можем её изменить? Принять – это значит сознательно допускать, что что-то может пойти не так как нам хочется, не так как мы привыкли или не так как планировали...

То, что вы описали, очень похоже на тревожность. Причём вполне возможно такая тревожность - это черта вашего характера. Потому что если при появлении чего-то нового в жизни, какого-то нового события или новой информации у вас поднимается внутреннее беспокойство и мозг начинает судорожно анализировать ситуацию, то это говорит о том, что скорее всего вы склонны чрезмерной тревожности. Люди с чрезмерной тревожностью они как раз очень много думают, пытаются всё контролировать, всё просчитать наперёд, часто суетятся, беспокоятся, спешат и не могут в моменте остановиться и прочувствовать себя...