Жизнь порой ставит нас перед ситуациями, которые сложно принять. Мы сталкиваемся с трудностями, теряем контроль и не можем понять, как справиться. Когда нас окружают неприятные обстоятельства, важно понять, как научиться принимать их такими, какие они есть. Принятие — это не про смирение или пассивность, а про осознание реальности, признание ее и поиск пути вперед. Принятие ситуации в психологии — это способность признать, что происходящее в данный момент — это реальность, даже если она не совпадает с нашими ожиданиями и желаниями...

Как часто мы раздражаемся! По поводу и без повода. Медленное движение очереди к кассе, пробки на дорогах, плохая погода, которая меняет все наши планы, непослушание детей и многое-многое другое. Когда мы раздражаемся, то выплёскиваем негатив и, как следствие, тратим массу своей энергии. Но на что? На то, что мы изменить не в силах! Как же научиться принимать не устраивающую нас ситуацию, если мы не можем её изменить? Принять – это значит сознательно допускать, что что-то может пойти не так как нам хочется, не так как мы привыкли или не так как планировали...