Себя мы ценим чаще всего только на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием тела, характера, слабостей, поступков и ограничений. Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» предлагает четкую пошаговую стратегию работы. Что это такое Принять — не значит смириться с недостатками и научиться получать удовольствие от чего-то непривлекательного или неприятного в себе. Речь о том, чтобы прежде всего признать реальность, факты. Увидеть себя...

Изначально мы приходим в этот мир наполненные любовью и в состоянии полного доверия. Но что происходит? Почему, Взрослея, мы теряем связь со своей душой, постоянно сражаемся с собой, людьми, обстоятельствами?...