По случаю прихода весны, многие люди решают поставить себе цели, которые они хотят реализовать в ближайшие месяцы. Тем не менее, легко ставить цели, но гораздо сложнее придерживаться их и достичь того, чего мы хотим. Между тем, как убеждена Эми Кадди, социальный психолог, автор книги «Присутствие», плохо поставленные цели могут даже навредить нам. По ее мнению, нам не удается ставить содержательные цели. 👉Когда мы неправильно ставим цели, обычно мы не можем их достичь, что, в свою очередь, приводит к стрессу и снижению самооценки...

В каждом из нас живет мечтатель, стремящийся к великим достижениям. Мы мечтаем о карьере, которая принесет удовлетворение, о физических формах, которые будут восхищать, и о личной жизни, наполненной счастьем. Однако часто эти мечты остаются лишь мечтами, превращаясь в источники разочарования. Почему? Потому что многие из нас не умеют ставить реалистичные цели. В этой статье мы разберем, как правильно формулировать свои амбиции, чтобы они стали не бременем, а источником вдохновения. 1. Понимание...