Правильное питание — это про красоту и здоровье. Мы все уже знаем, что правильно питаться намного полезней и эффективнее, чем сидеть на жестких диетах. Есть больше овощей и фруктов, пить много воды — каждый понимает, как это важно. Но как перейти от теории к практике? Как и с чего начать правильное питание? ТОП-8 советов для перехода на правильное питание Если вы давно собирались изменить свои пищевые привычки, но ждали удобного случая, вот советы, которые помогут сделать первый шаг в сторону правильного питания...

Похудение - нелёгкая задача! Но совсем необязательно держать руку на "тревожной кнопке", отказываясь от всего любимого и вкусненького, чтобы сбросить вес. Маленькими, медленными шагами, разумно, можно прийти к мечте. А главная мечта - похудеть! Для красоты и здоровья! О том, что нужно сделать в начале пути к похудению, о чем не нужно забывать, чтобы появился результат. У многих девушек, а особенно женщин, при виде словосочетания "правильное питание", начинается икота с придыханием. Опять курогрудка, капуста, огурец...