Привет, дорогой читатель! Меня зовут Екатерина Драган, и я помогаю людям разобраться в сложном мире питания, научиться питаться правильно, без ошибок, мифов и разрушительных диет. В этой статье я расскажу о самых распространённых мифах о питании, которые мешают нам быть здоровыми, и о том, как вы можете начать путь к гармонии со своим телом.   Основные мифы о питании   Миф №1: углеводы — это враги стройности   Давайте разберёмся: углеводы — это не зло. Они важны для работы мозга, для энергии и полноценного функционирования организма...

В эпоху моды на здоровый образ жизни почти ни для кого не секрет: то, что и как мы едим, является одним из определяющих факторов для нашего самочувствия. Обычный пользователь интернета на просторах сети часто встречает советы: питайся правильно...