Медитация – это духовно-религиозная оздоровительная практика, которая направлена в первую очередь на то, чтобы отключить сознание от текущих мыслей и перейти в состояние покоя и наблюдения. Для того, чтобы перейти в это состояние необходимо расслабить тело и мозг. Так же медитации помогают получить энергию Утренняя медитация, или наоборот, расслабиться (экспресс медитация от стресса и негативных мыслей или расслабляющая медитация Мальдивы), очиститься от страхов и блоков изобилия, негативных программ,...

Медитация в последние годы становится все более популярной практикой. Она помогает справляться со стрессом, восстанавливать внутреннее равновесие, повышать концентрацию и даже улучшать физическое здоровье. Для тех, кто только начинает интересоваться этой темой, часто возникает главный вопрос: как научиться медитировать правильно и с чего лучше начать? Эта практика не требует особых условий или дорогого оборудования. Медитировать можно дома, в парке, на работе и даже в общественном транспорте. Важно лишь желание и регулярность занятий...

С чего начать Для начала нужно разобраться в том, что такое медитация и как правильно медитировать. Слово произошло от глагола meditari, который с латинского языка переводится как «мысленно созерцать», «обдумывать», «генерировать идеи». Так называется род психических упражнений, который применяется в составе оздоровительной или духовно-религиозной практики». Также слово «медитация» обозначает особое психическое состояние, которое человек обретает в результате упражнений или в силу других причин...