А вы знали, что во время ходьбы используется около двухсот мышц? Интересно, да? А теперь представьте, что ваше тело - это галера. И у неё по бортам гребцы. Двести обученных, крепких и загорелых таких ребят...

Как научиться правильно ходить: искусство движения, о котором вы не задумывались Каждый день мы совершаем тысячи шагов. Ходьба — это базовый навык, который кажется нам настолько естественным, что мы редко задумываемся о том, как именно мы это делаем. Однако правильная техника ходьбы — это не только вопрос эстетики, но и залог здоровья опорно-двигательного аппарата, хорошего самочувствия и даже уверенности в себе. Сегодня поговорим о том, как научиться ходить "правильно" и почему это важно. Неправильная походка может привести к целому ряду проблем...