Как научиться подтягиваться (советы для начинающих) Приветствуем вас, дорогие друзья! Как научиться подтягиваться - наверное, самый болезненный вопрос, который встает перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал. Сразу скажем, что это мероприятие не настолько уж и легкое, как может казаться поначалу, и осилить его сиюминутно может далеко не каждый. Почему не каждый, спросите вы? Да потому что существуют определенные тонкости, подводные камни и фишки, которые не видны на первый взгляд, но от которых при этом и зависит большая часть успеха в преодолении перекладины или турника...

Для этого вам потребуется одно нехитрое приспособление. Для чего нужна лента? Для подтягиваний используют круглую эластичную ленту. Ведь ее легко подцепить к турнику, завернув один край в другой, образовав петлю. После этого нужно поставить стопы или колени в нижний край петли...