Приветствую вас на канале Ведомые спортом. Сегодня мы решили опубликовать историю, которую нам прислал наш читатель Алексей. Сразу хотим вас предупредить, что представленная история не является руководством к действию, а призвана показать вам, как с должной мотивацией возможно добиться отличных результатов. История публикуется как есть с сохранением орфографии и пунктуации автора. Привет всем меня зовут Алексей. Я хотел бы с вами поделится историей, как к 40 годам я смог запустить себя до 120 кг и за не полной год смог с второй степени ожирения вернуться к нормальной массе тела...

Каждый мужчина хочет быть в хорошей форме несмотря на возраст. Ни для кого не секрет, что в 40 многие представители сильного пола холостяки. Я предлагаю вам несколько рекомендаций, которые помогут научиться подтягиваться или увеличить количество повторений. 1. Негативные подтягивания Подтягивания — это подъемы до перекладины, а негативными подтягиваниями называются те, при которых мы не поднимаемся к перекладине, а на оборот опускаемся от неё. Если стало тяжело подтягиваться, то просто подставьте...