Приветствую вас на канале Ведомые спортом. Сегодня мы решили опубликовать историю, которую нам прислал наш читатель Алексей. Сразу хотим вас предупредить, что представленная история не является руководством к действию, а призвана показать вам, как с должной мотивацией возможно добиться отличных результатов. История публикуется как есть с сохранением орфографии и пунктуации автора. Привет всем меня зовут Алексей. Я хотел бы с вами поделится историей, как к 40 годам я смог запустить себя до 120 кг и за не полной год смог с второй степени ожирения вернуться к нормальной массе тела...

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Игорь, и я работаю персональным тренером уже более десяти лет. За это время я помог многим людям достичь своих фитнес-целей, и одной из популярных из них были подтягивания. Причем не только у мужчин, но и у женщин. Зачастую большинство моих подопечных не могли сделать и одного повторения, и это совершенно нормально. Я здесь, чтобы сказать вам, что каждый может научиться подтягиваться, и вот простой, но эффективный план, которым я хочу с вами поделиться. Шаг 1:...