Хочу поделиться своей историей о том, как я вернулся к подтягиваниям после долгого перерыва. Знаете, бывает такое - в молодости легко подтягивался раз 20, а потом жизнь, работа, семья... И вот однажды подхожу к турнику и - еле-еле 5 раз могу сделать. 😅 Все началось с того, что друг купил сыну шведскую стенку с турником. И тут-то я и обнаружил, насколько сдал в этом упражнении. Для меня, считающего себя спортивным человеком, это было, мягко говоря, неприятным открытием. 🤔 Решил я эту ситуацию исправить...