По этой методике вы гарантированно научитесь подтягиваться. Проверено на личном опыте. Приветствую вас, уважаемые читатели моего канала. Когда я только пришел в спорт, подтягивания были самым проблемным упражнением из всех их видов с собственным весом. А ведь в кроссфите упражнения, основанные на подтягиваниях, встречаются на каждом турнире. Помню себя, как мне было не комфортно на тренировках, когда все вокруг могли подтянуться, а я — нет. Но, найдя и опробовав эту методику, уже через месяц я смог сделать более 10 подтягиваний за раз...

Как научиться подтягиваться с 0 или улучшить свой результат, если застрял на определенном количестве повторов? Занимаясь экстремальными забегами с препятствиями, могу с уверенностью сказать, что подтягивание – очень важная часть общей физической подготовки для любого вида спорта...