Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. Первый этап. В начале важно уделить внимание дыханию. Научиться делать это правильно, наладить цикл вдоха и выдоха в воду. Упражнение “Пузыри”. Зайдите в бассейн (лучше подойдет мелкая часть). Держась руками за бортик, делайте глубокий вдох, опускайте голову под воду и не спеша выдыхайте. Лицо должно полностью находиться в воде. Важно! Цикл дыхания не должен прерываться, не нужно делать паузы...

Здравствуйте это моя 1 статья не судите строго Сегодня я расскажу вам как научиться плавать за 5 минут разными способами( Учитесь с человеком который может плавать) ПОЕХАЛИ! 1)Научитесь не бояться воды это самое сложное просто не думайте об этом 2) Причины по которым не можете научиться 1. Если вам заходить вода в уши это будет всегда и не бойтесь от этого не чего не будет,можете просто одеть специальную одежду 2.когда то тонули вам просто нужно перебороть это или как то забыть 3) научитесь просто...