Плавание – это не только отличная физическая нагрузка, но и полезное умение, которое может спасти вашу жизнь. Некоторые взрослые люди могут испытывать страх перед водой или не иметь опыта в плавании, но с правильным подходом и тренировкой они могут научиться плавать самостоятельно. Мы расскажем вам, как научиться плавать взрослому с нуля. Как научиться плавать взрослому с нуля самостоятельно Начните с основ Прежде чем приступить к обучению самостоятельному плаванию, важно научиться правильно держаться на воде...

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно? Если думаете, для этого нужно хорошо грести руками и правильно работать ногами – ошибаетесь! Начинать надо с другого! Вам нужно в первую очередь расслабиться в воде! Почувствовать, что вода может держать Ваше тело на поверхности. Единожды испытав, как можно расслабленно висеть в воде на задержке дыхания, никогда не откажетесь от этого кайфа! Потому что это упоительное чувство!!! А как только почувствуете свою плавучесть, сможете легко научиться...