Освоение плавания — это полезный навык, который может принести массу удовольствия и пользы для здоровья. Хотя лучше всего учиться плавать под руководством инструктора, самостоятельное обучение тоже возможно. Видеоуроки: Смотрите обучающие видео, чтобы лучше понимать правильную технику плавания. Использование вспомогательных средств:...

Начать плавать с нуля бывает трудно не только физически, но и психологически, особенно взрослому человеку с боязнью воды и глубины. Сегодня мы разберемся, с чего начать занятия, какие упражнения выполнять на тренировках и как заниматься плаванием безопасно. Поможет нам в этом Данил Антоненков, рекордсмен мира, двукратный рекордсмен Европы и многократный рекордсмен России по плаванию в категории Masters, основатель Лаборатории Плавания SWIMLAB. Где учиться плавать Лучше всего учиться плавать в бассейне...