Как часто приходится слышать сомнения по поводу употребления воды. Многие мои подписчики спрашивают, что делать, если совсем не хочется пить. Эту статью я решила написать для таких сомневающихся людей и рассказать о том, как я приучала себя к воде. Ведь я тоже не хотела пить, я привыкла к черному и зеленому чаю, кофе. А чай я привыкла пить с чем-то сладеньким. Получается, что чай мне был нужен, чтобы съесть что-то вкусное, а не для того, чтобы утолить жажду. А вкусняшки это и есть лишние килограммы...

Сколько нужно пить воды, когда и зачем? Эти вопросы обсуждаются постоянно. В этот раз на них отвечает профи. Соглашаться или нет с его мнением – ваш выбор, главное, чтобы вы были здоровы. Как говорит доктор Волков, «диета – это имитация пользы. А польза – это правильные пищевые привычки». Можно начать заботиться о себе с привычки пить воду! Gastronom.ru : Задаём один из самых популярных вопросов: «Доктор, я хочу похудеть на восемь килограммов. Что мне делать?». Число в данном случае значения, конечно,...