Как часто приходится слышать сомнения по поводу употребления воды. Многие мои подписчики спрашивают, что делать, если совсем не хочется пить. Эту статью я решила написать для таких сомневающихся людей и рассказать о том, как я приучала себя к воде. Ведь я тоже не хотела пить, я привыкла к черному и зеленому чаю, кофе. А чай я привыкла пить с чем-то сладеньким. Получается, что чай мне был нужен, чтобы съесть что-то вкусное, а не для того, чтобы утолить жажду. А вкусняшки это и есть лишние килограммы...

Я уже давно ввела в свою жизнь правило - пить не менее 2х литров чистой воды в сутки, как мне советовал мой личный диетолог. Раньше я никогда столько не пила, и даже не подозревала, что недостаток воды так пагубно влияет на наш организм. Я уже писала про вред удержания воды в организме и как это исправить, но это такая же проблема, как и нехватка. В общем, нужно во всем держать баланс. Дело в том, что если ежедневно принимать по 2 литра воды, то она не станет накапливаться в организме, и в процессе быстрого метаболизма она будет быстро выводиться, как и поступать...