Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Сегодня все чаще можно услышать о необходимости выпивать не менее шести стаканов воды в день. Причём эта рекомендация встречается буквально везде: в статьях о похудении, здоровье, красоте и даже счастье. И действительно, вода играет важнейшую роль в нашей жизни, ведь она участвует во всех процессах организма. Многие сталкиваются с проблемой: зная о пользе воды, никак не могут приучить себя пить достаточное количество. Особенно это касается любителей кофе и чая – казалось бы, куда втиснуть еще и...