Привет! Мы – уникальные создания на этой планете! Ведь только мы можем так ярко чувствовать, переживать, радоваться и отчаиваться. Никаким инфузориям туфелькам, слонам и даже собакам такая плеяда эмоций даже не снилась! Но иногда эмоции и чувства нам не помогают, а нагло мешают. И было бы неплохо научиться их «отключать», да? Давай попробуем этом научиться! А в чем проблема? У животных источник чувств – это их инстинкты. Ведь тигр не впадает в депрессию, когда ему отказывает симпатичная тигрица...

Никак. Их нужно не сдерживать, а проживать. Очень много сил уходит на сдерживание эмоций, и кажется, что прожить чувства сложнее, чем их сдерживать. Но когда чувства сдерживаются от них начинает «распирать». И тогда компенсация будет в любом случае. Они могут начать «выстреливать», в виде неконтролируемых импульсов (когда вы не можете справиться со своими эмоциями). Так же, если эмоциональная реакция не соразмерна ситуации, значит к ней «примешивается» более ранняя ситуация, например в детстве было столько отчаяния и беспомощности, что когда я во взрослой жизни с ними встречаюсь я не могу их пережить и проваливаюсь в более ранние истории...