Как научиться оптимизму: простое руководство для тех, кто хочет жить радостнее и легче
Устали от негатива? Узнайте, как изменить своё мышление и сделать жизнь ярче! Оптимизм — это не просто наивный взгляд на жизнь. Это навык, который можно развить, и он приносит реальную пользу: помогает легче справляться с трудностями, восстанавливает энергию и даже улучшает здоровье. Мартин Селигман, психолог с мировым именем, изучал, как научиться оптимизму, и вывел конкретные шаги, которые доступны каждому. Готовы узнать, как можно изменить мышление, сделать свою жизнь радостнее и вернуть веру в свои силы? Тогда это руководство — для вас...