Как научиться управлять своими эмоциями? Жизнь очень коротка, чтобы тратить её на негативные эмоции, обиды и ссоры.
В нашей жизни случается много ситуаций, когда под действием эмоций мы выходим из себя, злимся, обижаемся, кричим… Многие после этого испытывают чувство вины, переживают, расстраиваются, не спят ночами, прокручивая негативную ситуацию в голове и накручивая себя. Иногда виноваты мы сами, иногда наше окружение способствует созданию такой ситуации. Когда была помоложе, часто держала в себе все свои негативные переживания, старалась сдерживаться, но не всегда получалось. И замечала, что чем больше я сдерживалась, тем сильнее потом срывалась...
Как научиться делать что-либо? Очень универсальный прием. Не имеет значения про что именно речь. Самое интересное, что об этом знает подавляющее большинство людей, но редко применяют в жизни. Ответ👇🏻 Если вы хотите научиться делать что-либо, вам нужно практиковаться. Чем выше уровень мастерства вы хотите, тем больше нужно практики. Казалось бы элементарно. Но нет. Люди приходят в Телеграм и хотят сразу же! Мгновенно! Получать доход со своего канала. Пробуют раз, два не получается и на третий говорят, что всё хуйня. 8 лет я практикую публичные выступления. 8 лет, Карл! На протяжении 5 лет, я проводила онлайн-презентации по 5 штук на дню. То есть количество часов публичных выступлений давно перевалило за сотни. И только сейчас я начала монетизировать этот навык. Когда меня спросят в чём же мой секрет, я отвечу: «В упорном труде». А люди хотят залететь в ТГ и начать с первых 100к рублей вложенных в рекламу доставать профит 😵‍💫 Да, есть прецеденты, когда выстреливает сразу, но надеятся на то, что так будет именно у вас, мягко говоря, глупо. Я не умею подтягиваться на турнике. Три дня назад я поставила себе цель научиться. Каждый день я подтягиваюсь с резинкой 3 подхода по 5 раз. Жду я что через неделю научусь? Нет. Я просто буду это делать пока не получиться, такой план.