Вот такая интересная сегодня тема. А речь пойдёт, как обычно, обо мне и, соответственно, о моих попытках научиться нырять в бассейне рыбкой с тумбы. Сначала о технической стороне вопроса. Что я узнала, начав обучение, от двух компетентных тренеров. Во-первых, в "стрелочку" перед нырянием нужно вставать правильно: подбородок обязательно прижат к груди, лопатки сведены, руки не по бокам от головы, а чуть сзади, прижимают уши и прикрывают голову от удара о воду. Во-вторых, в воду по итогу надо входить...

Техники плавания Известно, что плавание – это умение, которое позволяет человеку держаться на воде и перемещаться по ней. Иногда во взрослом возрасте нужно обучиться этому навыку. Сделать это можно самостоятельно. Перед тем как приступать к практическим занятиям, следует ознакомиться с теоретическими основами по технике плавания. Различают 4 основных стиля плавания: Новичку проще всего самостоятельно освоить стиль кроль на груди. Подвид этого стиля – по-собачьи, который выполняется без выноса рук...