Когда мы окунаемся в воду, будь то бассейн, озеро или море, наш организм подвергается различным изменениям, которые требуют соответствующих адаптаций. Одной из привычных практик, которую многие из нас применяют при погружении, является зажатие носа. Многие считают, что это помогает предотвратить попадание воды в носовые проходы и, таким образом, избежать дискомфорта или даже возможных проблем со здоровьем. Однако, эксперты предупреждают о негативных последствиях этой практики. Когда мы зажимаем нос,...

Вот такая интересная сегодня тема. А речь пойдёт, как обычно, обо мне и, соответственно, о моих попытках научиться нырять в бассейне рыбкой с тумбы. Сначала о технической стороне вопроса. Что я узнала, начав обучение, от двух компетентных тренеров. Во-первых, в "стрелочку" перед нырянием нужно вставать правильно: подбородок обязательно прижат к груди, лопатки сведены, руки не по бокам от головы, а чуть сзади, прижимают уши и прикрывают голову от удара о воду. Во-вторых, в воду по итогу надо входить...