Прежде всего стоит знать, что не злиться вообще не получится. Злость - это базовая и очень полезная эмоция, которая возникает в ответ на препятствие в достижении цели. Злость - это индикатор, что личные границы нарушаются. Так же злость мобилизует все наши ресурсы в момент опасности.  Злость - это энергия достижения цели.  Часто под злостью могут прятаться и другие эмоции. Бывает человек ведет себя довольно  агрессивно, а стоит за этим страх, стыд, грусть и другие эмоции. И здесь важно распознать, что же на самом деле я испытываю и почему...

Я занимаюсь коучингом в сфере личностного роста. И знаю как работать над своими эмоциями. Как быть всегда в хорошем настроении, быть уверенным в завтрашнем дне, не искать себе проблем, не злится и быть счастливым человеком. Я хочу поделиться с вами 3 советами как не злится и чувствовать себя уверенно. 1 совет. Выговаривайся. Большинство людей не умеют выговариваться. Как это может помочь вам не злится? Сейчас вам расскажу. Нужно всего лишь поговорить с человеком и решить проблему сразу, не приводя себя в бешенство...