Неправильный сон  – серьёзная проблема современного человека, несущая угрозу не только здоровью, но и жизни. Статистика ДТП с летальным исходом «кричит» не только о «пьяных» авариях, но и о случившихся по причине хронического недосыпа водителей Известный американский сомнолог Мэтью Уокер разложил «по полочкам» все возможные причины возникновения таковых. Итоги своей работы он зафиксировал документально, не так давно выпустив в свет книгу «Зачем мы спим». В здоровом теле – здоровый сон Семнадцать...

Всем привет! Часто получаю обратную связь о том, что сон на Системе налаживается не сразу. Раньше думала, что живот сдается последним – ан нет! Сон - самая сложная история. После тревожности, разумеется. Друзья, у меня к вам вопрос: а реально ли вы оцениваете возможности нашего тела? Думаете ли, что оно сразу сможет вот так взять и откорректировать процессы - полностью перезапуститься? Это я еще молчу про разум. И про еще более отсроченную перестройку подсознания, которая происходит только после полной перестройки сознания...