Обида, гнев, страх и многие другие негативные эмоции каждый день сопровождают наше сознание, лишая рассудок трезвости и здравомыслия. Порою, «встав не с той ноги», можно запросто поругаться, например, с начальством, а это совсем уже не нужно и только во вред. Эмоции вызываются поступками, действиями, но чаще всего — словами. И теми же поступками, действиями и словами можно противопоставить негативу позитив. Вас толкнули в метро? О, как хочется этому гаду пяткой, да по ноге наступить, а потом ещё...

Часто в повседневной жизни мы раздражаемся и не можем справиться с собой, со своими эмоциями, от этого страдают не только наши близкие и друзья, но и мы сами. Разберемся?