Темперамент у всех разный. Если эмоции захлестывают на каждом шагу и не дают душевного покоя, то жить будет трудно. Однако есть некоторые правила, которые помогут обуздать свои чувства. Десять советов, которые помогут вам успокоиться 1. Остановитесь, как только почувствуете эмоциональный всплеск. Объективно оценить ситуацию в таком состоянии вы не сможете. Возможно, беспокоиться не о чем. Не делайте поспешных выводов. Дайте себе немного времени и переключитесь. Потом оцените все с трезвой головой...

Много лет я очень тяжело переживал неудачи, большая часть эмоций, которые я испытывал, были негативные. Я прокручивал каждую ссору ещё много раз в голове, постоянно беспокоился о чём-то. И, вспоминая то время, понимаю, что жил в аду. Сейчас многое в моей жизни изменилось, могу сказать, что абсолютно счастлив. Я больше не беспокоюсь. И хочу поделиться с вами, дорогие мои читатели, очень действенными методами, которые помогут стать спокойнее, увереннее и счастливее. Это мой первый пост на дзене, очень прошу поддержать меня, как начинающего автора лайком, подпиской и комментарием...